About
Yoga is the journey of the self, through the self, to the self (The Bhagavad Gita)
Das bekommst du in meinen womans´selfcare Yoga Stunden:
Selbstfürsorge & Selfcare
Liebevoll und geduldig treten wir in Kontakt mit unserem Körper. Hineinhören, hineinsehen und hineinspüren was du gerade brauchst. Du trägst schon alles in dir.
Elemente aus dem Yin Yoga
Zeit nehmen, in die Übungen kommen, Atmung finden, zur Ruhe kommen und Stille finden.
Sanfter Vinyasa Flow
Mit sanften Yoga Übungsabfolgen aktivieren wir unsere Selbstregenierungskräfte und öffnen heilsame Räume für uns selbst.
Pranayama –Atemübungen
Mit Hilfe der yogischen Atemübungen (Pranayama) lernen wir unseren Atem wieder bewusst wahrzunehmen und zu steuer- und unsere Lebensenergie zu aktivieren und wieder in den Fluss zu bringen.
Womb Yoga
Yoga Übungen speziell für den energetischen und physischen, weiblichen Körper & Verbindung zu deiner eigenen Kreativität.
Annahme & Hingabe
Im Yoga wollen wir uns von Stress, falschen Erwartungen und Anspannungen lösen, um in einen Zustand der Glückseligkeit (Ananda) zu kommen.
Level
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
Ort
Wird noch bekannt gegeben
Termine
Neue Termine werden nach der Sommerpause bekannt gegeben.
Ich freue mich auf dich!
Namasté,
Moni