About
Ankommen, runterkommen, entspannen & durchatmen – ganz gemütlich von zu Hause aus.
Das bekommst du in meinen woman´s selfcare online Yoga Stunden:
Selbstfürsorge & Selfcare
Liebevoll und geduldig treten wir in Kontakt mit unserem Körper. Hineinhören, hineinsehen und hineinspüren was du gerade brauchst. Du trägst schon alles in dir.
Elemente aus dem Yin Yoga
Zeit nehmen, in die Übungen kommen, Atmung finden, zur Ruhe kommen und Stille finden.
Sanfter Vinyasa Flow
Mit sanften Yoga Übungsabfolgen aktivieren wir unsere selbstregenerierenden Kräfte und öffnen heilsame Räume für uns selbst.
Pranayama –Atemübungen
Mit Hilfe der yogischen Atemübungen (Pranayama) lernen wir unseren Atem wieder bewusst wahrzunehmen und zu steuern und unsere Lebensenergie zu aktivieren und wieder in den Fluss zu bringen.
Womb Yoga
Yoga Übungen speziell für den energetischen und physischen, weiblichen Körper & Verbindung zu deiner eigenen Kreativität.
Annahme & Hingabe
Im Yoga wollen wir uns von Stress, falschen Erwartungen und Anspannungen lösen, um in einen Zustand der Glückseligkeit (Ananda) zu kommen.
Level
Anfänger & Fortgeschrittene
Ort
Online live über ZOOM und danach bekommst du die Einheit 1 Woche als Aufzeichnung, falls du sie verpasst hast. Der ZOOM-Link kommt nach der Buchung per E-Mail!
Termine
Termine werden nach der Sommerpause bekannt gegeben.
Ich freue mich auf dich!
Namasté,
Moni